Selon, afin d’obtenir des quantités utiles de curcumine, extrait de curcuma est vraiment ce que vous voulez prendre comme il est beaucoup plus concentré. Vous pouvez également ajouter le curcuma à votre régime alimentaire en ajoutant cette épice à votre votre cuisine ou de faire un thé. Voici 6 façons de curcuma pourrait vous bénéficier.
1. Gérer le cholestérol. Selon WebMD, extrait de curcuma peut être en mesure d’aider à réduire le cholestérol chez les personnes qui sont en surpoids. La recommandation est de prendre deux fois par jour pendant trois mois.
2. Gérer la douleur. Pour ceux qui souffrent d’arthrose, extrait de curcuma semble fonctionner aussi bien que l’ ibuprofène pour soulager la douleur et l’ inconfort.
3. Réduire démangeaisons de la peau. Certaines personnes qui souffrent d’ une maladie rénale à long terme peuvent aussi avoir un problème avec démangeaisons de la peau. WebMD rapporte que l’ extrait de curcuma pris par voie orale trois fois par jour pendant huit semaines a contribué à réduire les démangeaisons de la peau.
4. Contrôle du syndrome du côlon irritable. Certaines personnes prétendent que la curcumine dans le curcuma aide à réduire l’inconfort de l’ IBS. Nouvelles médicales Aujourd’hui , donne une recette pour le thé de curcuma vous pouvez essayer. Apportez 4 tasses d’eau à ébullition. Ajouter 1 à 2 cuillères à café de poudre de curcuma et laisser mijoter pendant 10 minutes. Vous pouvez ajouter un peu de miel et de lait cru pour la saveur supplémentaire.
5. Arrêtez l’ odeur de la plaie. WebMD dit que la pommade de curcuma peut aider à arrêter l’odeur et les démangeaisons qui viennent avec certains types de blessures causées par le cancer. Santé Daily Post fait une pommade de 1 once de curcuma en poudre, 2 onces Neem, 1 once d’ huile de noix de coco, 1 oz de jus de citron et 10 gouttes d’ huile d’arbre à thé. Mélanger les ingrédients à fond et placer dans un bocal. Appliquer la pommade sur les plaies et laissez reposer pendant 20 minutes avant de le nettoyer au large. Sachez que les taches de curcuma.
6. Soulager maux d’estomac. En prenant extrait de curcuma par voie orale quatre fois par jour pendant une semaine peut aussi aider à soulager la dyspepsie. Si vous avez envie de prendre dans la forme d’une boisson, vous pouvez faire « Milk or. » Wellness Mama combine 2 tasses de lait de coco, 1 cuillère à café de curcuma, 1/2 cannelle cuillère à café, 1/4 cuillère à café de gingembre moulu, 1 cuillère à café de miel brut ou de sirop d’érable, une pincée de poivre noir et une pincée de poivre de Cayenne dans un mélangeur et mélanges bien. Verser dans une casserole à chauffer puis boire.
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Alors que l’hiver s’installe et vous êtes à la recherche d’une nouvelle boisson, concocter un lot de thé de curcuma et d’obtenir certains des avantages de l’épice tout en restant au chaud. Combien est-ce?