14 remèdes maison bricolage pour Colon Cleanser

Le côlon est une partie du système digestif et est responsable de l’extraction de l’eau et du sel pour maintenir l’équilibre électrolytique du corps, des déchets, avant la libération. Le côlon peut être obstrué en raison des déchets accrochés à ses murs. Cela peut causer: maux de tête, faible niveau d’énergie, vomissements, gain de poids, allergie cutanée, constipation, douleurs articulaires, indigestion, fatigue, diarrhée, problèmes de vision, perte de mémoire, stress, ballonnements, etc. problèmes cardiaques, asthme, calculs vésiculaires, allergies cutanées, affections rénales et hépatiques.

Les nettoyants pour le colon éliminent les toxines nocives et les déchets qui peuvent s’accumuler en raison de: mauvaise alimentation, manque d’exercice, stress, réduction de la consommation d’eau, prise de médicaments, changements de mode de vie, etc. Cet article vous donnera beaucoup de conseils côlon.

Remèdes maison pour Colon Cleanser:

1. Jus de pomme:

Le jus de pomme frais est l’un des meilleurs remèdes pour le nettoyage du côlon. La consommation régulière de jus de pomme favorisera les mouvements de l’intestin, décomposera les toxines et améliorera le bon fonctionnement du foie et du système digestif. Commencez donc votre journée avec du jus de pomme.

Méthode:

• Extraire le jus de quelques pommes en utilisant un mélangeur ou un presse-agrumes.
• Buvez un verre de jus et attendez environ 30 minutes.
• Maintenant, bois un verre d’eau.
• Suivez ce remède plusieurs fois par jour pendant 2-3 jours.
• Vous pouvez boire du pruneau et du jus de citron entre les deux pour nettoyer le côlon.
• Le jus de pomme biologique peut également être utilisé, ainsi que des pommes de toute forme.
• Il est conseillé d’éviter les aliments solides en suivant ce remède.

2. Jus de citron:

Le citron contient des propriétés anti-oxydantes et est riche en vitamine C qui aide au bon fonctionnement du système digestif.

Méthode:

• Pressez le jus d’un citron et ajoutez une pincée de sel marin et de miel.
• Remuez bien dans un verre d’eau tiède.
• Buvez cette solution à jeun le matin.
• Ce processus vous donnera plus d’énergie, de meilleurs mouvements intestinaux et une peau saine.
• Alternativement, ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé à un verre de jus de pomme et boire ceci 3 – 4 fois par jour.

3. Nourriture de fibre:

Les aliments riches en fibres nettoieront le côlon en éliminant les toxines nocives, en adoucissant les selles et en améliorant le transit intestinal.

Méthode:

• Ajoutez les aliments ci-dessous à votre alimentation:
• Fruits frais comme les framboises, les poires, les pommes, etc.
• Légumes frais comme les artichauts, les pois, le brocoli, etc.
• Céréales, grains entiers, noix, graines et haricots.
• Ou utilisez n’importe lequel d’entre eux sous forme de supplément.

4. Eau:

Boire plus d’eau stimulera l’action péristaltique naturelle dans votre côlon, le conduisant à fonctionner normalement. Il va débusquer les toxines nocives et garder le corps hydraté.

Méthode:

• Buvez autant d’eau que possible.
• Au moins 10-14 verres par jour.
• Des jus de fruits et de légumes frais et des aliments liquides vous hydrateront également.

5. Gingembre:

Le gingembre réduit non seulement les ballonnements mais stimule également la fonctionnalité du côlon et le garde exempt des déchets et des toxines nocives.

Méthode – 1: (Gingembre)

• Ajouter une cuillère à café de jus de gingembre à un peu de miel et d’eau et mélanger.
• Consommer ceci 2 – 3 fois par jour.
• Ou vous pouvez ajouter du gingembre à n’importe quelle tisane et boisson.
• Le gingembre peut être utilisé et mâché sous de nombreuses formes.
• Ce remède n’est pas recommandé pour les femmes enceintes et celles qui allaitent.

Méthode – 2: (Gingembre avec du psyllium)

• Remplissez un verre de 8 oz avec du jus de pomme frais ou biologique.
• Ajouter une cuillère à café chacun de gingembre moulu et de la cosse de psyllium moulue et mélanger ou mélanger.
• Buvez ceci pour nettoyer le côlon.
• Boire aussi 8-10 verres d’eau après avoir bu le jus pour déplacer le psyllium dans le côlon.
• N’ayez que des aliments légers après avoir bu.
• Dans ce processus, le psyllium lie les déchets ensemble tandis que le gingembre aide à éliminer les toxines du côlon.

6. Jus de légumes crus:

Essayez d’éviter les aliments transformés et cuits pendant un jour ou deux pour nettoyer votre côlon correctement, car vous obtiendrez le plus de vitamines, de minéraux, d’acides aminés et d’enzymes qui aident à décomposer et éliminer les déchets de votre corps.

Méthode:

• Prenez quelques légumes crus comme les carottes, le chou, les épinards, les tomates, le concombre, le céleri, le chou frisé, le brocoli, les betteraves, le persil, etc. et extrayez leur jus.
• Buvez du jus de légumes plusieurs fois par jour.
• Les jus de légumes frais et faits maison fonctionnent mieux que ceux préparés.

7. Aloe Vera:

Aloe vera est bien connu pour ses capacités de détoxification et sa propriété laxative qui en fait un nettoyant efficace du côlon.

Méthode:

• Couper une feuille d’aloe vera verticalement pour presser son jus / gel
• Ajouter au jus d’un citron et mélanger avant de mélanger.
• Réfrigérer pendant 2-3 heures.
• Consommer cela plusieurs fois par jour.
• Répétez régulièrement.

8. Yaourt:

Le yogourt contient des probiotiques et de bonnes bactéries qui aident à se débarrasser des mauvaises bactéries. Il contient également une bonne quantité de calcium qui décourage la croissance des cellules qui tapissent le côlon. Il traite également des problèmes d’estomac comme l’indigestion, les mouvements intestinaux irréguliers, etc.

Méthode:

• Mangez une tasse de yaourt plusieurs fois par jour.
• Des fruits frais peuvent être ajoutés pour le goût.

9. Graines de lin:

Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3, en antioxydants et en fibres naturelles qui aident à nettoyer votre côlon naturellement. Il absorbe l’eau et se dilate dans le côlon, aide à éliminer les toxines et le mucus au passage.

Méthode:

• Ajouter une cuillère à soupe de graines de lin moulues dans un verre d’eau et bien mélanger.
• Boire 30 minutes avant le petit déjeuner et 30 minutes avant de se coucher.
• Ou vous pouvez ajouter des graines de lin moulues à vos céréales, yogourt, fruits, salades de légumes et autres aliments sains.

10. Sel de mer:

Le sel de mer stimule le mouvement de l’intestin et aide à éliminer toutes les toxines nocives qui se sont accumulées dans les matières fécales.

Méthode:

• Faire bouillir une cuillère à soupe de sel de mer dans un verre d’eau.
• Laisser refroidir et boire ensuite le matin.
• Attendez quelques minutes avant de vous allonger et de masser la zone du côlon.
• Ce processus permettra d’éliminer toutes les toxines nocives de votre côlon et de votre tube digestif.
• Veillez également à boire beaucoup d’eau car cela peut causer de la diarrhée.
• Évitez cela si vous souffrez d’hypertension ou de problèmes cardiaques.

11. Triphala (médecine ayurvédique)

Triphala est une combinaison de deux termes, à savoir tri signifie trois et phala signifie fruits (Amalaki, Haritaki et Bhibitaki). Il a des laxatifs naturels, des bioflavonoïdes, de la vitamine C, de l’huile linoléique et des phospholipides, le tout favorisant le mouvement du bol.

Méthode:

• Triphala est facilement disponible dans les magasins de santé Ayurveda ou magasins en ligne Ayurveda.
• Ajouter une cuillère à soupe de ceci à des femmes d’eau le matin tous les jours.
• Avoir ce jour d’évasion le matin.

12. Bentonite et cosse de psyllium:

La bentonite est très absorbante et absorbe les toxines dans le tractus intestinal, puis les transmet aux fèces. Les cosses de psyllium, lorsqu’elles sont mélangées avec de l’eau, créent une substance glissante semblable à de la gélatine qui aide à ramollir les excréments et agit comme lubrifiant pour une élimination plus facile.

Méthode:

• Mélanger une cuillère à café de poudre d’argile de bentonite et la cosse de psyllium dans un verre avec 8 onces d’eau ou de jus.
• Buvez avant qu’il ne s’épaississe et suivez avec 8 autres onces d’eau ou de jus.
• Buvez beaucoup d’eau pour dissoudre le mélange.
• Maintenir un régime de fruits frais et de légumes semi-cuits accompagnés de beaucoup d’eau et de jus.

13. Senna:

Le séné est une plante à fleurs qui agit comme un laxatif. Les gousses et les feuilles contiennent des anthraquinones qui stimulent le côlon.

Méthode – 1: (thé au séné)

• Prenez l’herbe de séné écrasée ou sachet de thé de séné.
• Faites bouillir de l’eau mais laissez refroidir légèrement avant de verser sur l’herbe.
• Laisser infuser pendant environ 10 minutes, puis filtrer le thé et boire.
• Vous pouvez également tremper dans l’eau froide pendant 10 à 12 heures, puis bien filtrer.
• Filtrez-le correctement car la résine de l’herbe peut entraîner des crampes abdominales.
• Ou vous pouvez prendre des suppléments de séné.

Méthode – 2:

• Faire bouillir 7 oz de raisins secs sultana blancs et 9 oz d’extrait de cynorrhodon séparément et à la vapeur.
• Filtrer les liquides et mélanger ensuite dans une bouteille.
• Ajouter l’extrait de rose et de l’eau bouillie et boire.
• Évitez si vous souffrez d’une appendicite, d’un blocage intestinal ou de troubles intestinaux inflammatoires comme le syndrome du côlon irritable, les troubles du foie ou des reins, la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse. Évitez également de donner cela aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes ou qui allaitent.

14. Poivre de Cayenne et citron:

Le poivre de Cayenne décompose le mucus dans le côlon et le jus de citron élimine les toxines.

Méthode:

• Ajouter 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne, 4 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé, ½ cuillère à café de sirop d’érable biologique et 8 onces d’eau chaude dans un verre et bien mélanger.
• Buvez cette solution à jeun 5 fois par mois.
• Cela peut aussi être bu froid.
• Mangez une cuillère à soupe de miel pour enduire votre estomac s’il brûle.

Conseils pour nettoyer votre côlon:

Voici quelques conseils pour aider au nettoyage du côlon:

• Buvez beaucoup d’eau tout en nettoyant pour éviter la déshydratation.
• Évitez les nettoyages fréquents du côlon car ils peuvent conduire à l’anémie, la malnutrition, l’insuffisance cardiaque, etc. Ne le faites que lorsque cela est nécessaire.
• Le jeûne peut aider les systèmes du corps à récupérer et éliminer les toxines. Mais assurez-vous de prendre des jus de fruits ou de légumes et de l’eau pour éviter la déshydratation.
• L’exercice régulier contribue au bon fonctionnement de l’intestin.
• Consommez des aliments liquides comme des soupes, des tisanes, du bouillon de légumes, des jus de fruits, etc. plutôt que des aliments solides tout en nettoyant votre côlon.
• Assurez-vous d’éviter les aliments graisseux, épicés, huileux et hypercaloriques.
• Inclure plus d’ail, les oignons et les bananes qui tue les bactéries et les parasites nocifs dans le côlon et favorise la croissance des bactéries bénéfiques.

Le côlon sain représente un corps sain. Alors, essayez tous ces remèdes maison et des conseils pour profiter d’un système digestif sain. Si le problème persiste, consultez un médecin.