L’Aloe Vera se présente sous forme de gel, de latex et de jus et est extraite des tubules de l’Aloe Vera contenant 75 vitamines actives, minéraux, enzymes, glucides, acides aminés, acides salicyliques et phytochimiques (sapanines). La meilleure partie de l’utilisation de différents remèdes est qu’il est complètement organique et facilement disponible.
Vous êtes sur le point de découvrir comment l’utilisation d’Aloe Vera pour la perte de poids peut vous aider à perdre quelques kilos et éviter l’obésité et tous les problèmes de santé qui y sont associés.
Aloe Vera avantages pour la perte de poids
- Aloe Vera contient des antioxydants naturels qui ralentissent la croissance des radicaux libres dans le corps.
- Il est également scientifiquement prouvé d’augmenter votre métabolisme et de réduire l’indice de masse corporelle (IMC) en aidant votre corps à transformer les glucides et les graisses en énergie plutôt que de les stocker.
- L’Aloe Vera stimule la production de collagène, une protéine qui favorise le développement musculaire. Votre corps dépense beaucoup d’énergie pour assimiler la protéine de collagène, et la dépense énergétique vous aide à perdre du poids.
- Le collagène accélère également le métabolisme et assure que les aliments sont stockés dans l’intestin inférieur pour des périodes plus courtes.
- L’Aloe Vera contient de la vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, E, de l’acide folique et de la niacine, qui aident à brûler des calories et à réduire la graisse corporelle.
- Jus d’Aloe Vera est également un laxatif naturel. Il force la nourriture hors du côlon plus rapidement, empêchant la constipation, améliorant la digestion, et détoxifiant le corps.
- Il aide également à gérer le diabète et à équilibrer votre glycémie en favorisant une absorption lente du sucre.
Continuez à lire pour apprendre à utiliser l’aloe vera pour perdre du poids!
Jus d’Aloe Vera pour la perte de poids
Comment faire du jus d’Aloe Vera pour la perte de poids? Énumérés ci-dessous sont plusieurs façons simples, vous pouvez utiliser le jus d’Aloe Vera comme un système efficace de perte de poids à la maison. Depuis Aloe Vera nettoie le système digestif et augmente les niveaux d’énergie, les recettes décrites ci-dessous sont les meilleures consommés tôt le matin et avant les séances d’entraînement. Toujours vérifier avec votre médecin avant d’utiliser l’Aloe Vera sous quelque forme que ce soit. Renseignez-vous sur les effets secondaires, la posologie appropriée, et si elle va interagir négativement avec les médicaments que vous prenez.
1. Aloe Vera et jus de fruits
Voici une recette efficace pour le jus d’aloe vera pour la graisse du ventre:
- Rasez les bords tranchants d’une feuille fraîche d’Aloe Vera.
- Couper la feuille ouverte dans le sens de la longueur.
- Scoop le gel avec une cuillère.
- Mélangez avec votre choix de jus de fruits.
- Remarque: Le gel d’Aloe Vera est également présenté sous forme de gélule. Prendre avec de l’eau après avoir mangé et utiliser un dosage recommandé par l’emballage ou un médecin.
2. Gel d’Aloe Vera ordinaire pour la perte de poids
- Nettoyez soigneusement votre feuille d’Aloe Vera fraîche.
- Peler la peau extérieure.
- Ou broyer la feuille pour faire du jus.
- Filtrer le jus et le stocker dans le réfrigérateur pour un usage quotidien.
- Boire ½ tasse le matin et 15 minutes avant chaque repas.
- Continuez à boire le jus pendant 1-2 semaines.
- Remarque: Vous pouvez également retirer le gel avec une cuillère et manger 1 cuillère à café par jour.
3. Jus d’Aloe Vera au citron
- Nettoyez votre feuille d’Aloe Vera fraîche.
- Coupez-le dans le sens de la longueur et pressez le jus.
- Juice votre citron.
- Mélanger le gel d’Aloe Vera, le jus de citron et l’eau avec votre choix d’édulcorant et mélanger 2-3 minutes.
- Buvez régulièrement pour encourager la perte de poids.
4. Aloe Vera au miel
- Ajouter 1 cuillère à soupe de miel dans un verre de jus d’Aloe Vera.
- Remuez bien et buvez.
- Consommez régulièrement pour stimuler le métabolisme, favoriser une bonne digestion et brûler des graisses et des calories supplémentaires.
5. Aloe Vera avec de l’eau
- Mélangez 1-2 cuillères à soupe de jus d’Aloe Vera dans un verre d’eau.
- Buvez au moins une fois par jour pour perdre du poids.
6. Aloe Vera et smoothie au chou frisé
- Nettoyez votre feuille d’Aloe Vera fraîche.
- Raser les bords tranchants et décoller la peau.
- Extraire le gel avec une cuillère et placer dans un mélangeur.
- Ajoutez de l’eau, du chou frisé, du sel, du gingembre, des prunes et tout ce que vous aimez.
- Bien mélanger, verser dans un verre et boire.
- Consommez des smoothies Aloe Vera 2-3 fois par jour pour de meilleurs résultats.
7. Aloe Vera, fruits et smoothie à la noix de coco
Placez les ingrédients suivants dans votre mélangeur
- 1 feuille d’Aloe Vera de taille moyenne
- 1 tasse de lait d’amande ou de noix de coco
- ½ tasse de bleuets frais ou surgelés
- ½ tasse de morceaux de mangue frais ou congelés
- ½ cuillère à soupe d’huile de coco
- 1 poignée de basilic frais
- Miel avec de la cannelle, du sirop d’érable ou du Stevia
- 1 cuillère à soupe chacun de flocons de noix de coco et de graines de lin
- Votre choix de poudre de protéine
- Mélanger jusqu’à consistance lisse.
- Boire 1-2 fois par jour.
8. Smoothie à l’aloès vert
Prendre des smoothies pour la perte de poids aide vraiment. Si vous vous demandez comment perdre du poids avec smoothie Aloe Vera, essayez celui-ci et vous serez surpris. Placez les ingrédients suivants dans votre mélangeur:
- 1 poignée d’épinards lavés
- Un gros morceau de feuille d’Aloe Vera
- 2 tiges de céleri décortiquées et décortiquées
- Persil de printemps sans tiges
- ½ concombre pelé
- 1 tasse d’ananas ou de mangue hachée
- 2 oranges pelées
- Jus de ½ citron vert
- ½ cuillère à café de poudre de spiruline
- ¾ tasse d’eau de coco
- 5-6 glaçons
- Mélanger jusqu’à consistance lisse
- Consommer 2-3 fois par jour
9. Cristaux d’aloe vera
- Vous pouvez acheter des cristaux d’aloe vera ou les faire en passant votre gel frais à travers une compresse froide.
- Consommer 2-4 onces de cristaux d’Aloe Vera 2-4 fois
- Augmentez graduellement la dose en fonction de vos besoins de santé.
- Vous pouvez également ajouter 1/8 cuillère à café de cristaux d’Aloe Vera à l’eau purifiée ou votre boisson préférée de fruits ou de légumes.
- Consommer des cristaux avant les repas et tout au long de la journée.
- Rappelez-vous, les cristaux varient en couleur, en goût et en efficacité selon la plante à partir de laquelle ils ont été fabriqués.
Conseils pour de meilleurs résultats:
- Aloe Vera vient également dans des capsules que vous pouvez prendre avec de l’eau après les repas. Un médecin peut recommander le dosage approprié.
- Pour de meilleurs résultats, combinez votre régime Aloe Vera avec 30 minutes d’exercice 3-5 fois par semaine. Faire un entraînement de musculation 3 fois par semaine pour construire le muscle et augmenter le métabolisme, et faire 30-45 minutes d’exercice cardiovasculaire 4 fois par semaine pour brûler les graisses.
- Suivez un régime riche en fibres, faible en gras, faible en sucre et faible en calories et évitez les aliments gras et la restauration rapide.
- Certaines personnes sont allergiques à l’Aloe Vera, alors commencez votre régime en prenant de petites doses. Arrêtez de le prendre si vous rencontrez des éruptions cutanées ou des démangeaisons.
- Ne prenez pas Aloe Vera si vous souffrez de colite, d’appendicite, de problèmes intestinaux ou de maladies de Crohn.
- Les femmes enceintes, les enfants, les mères qui allaitent et les femmes qui ont leurs règles ne devraient pas prendre Aloe Vera.
- De fortes doses d’Aloe Vera pour la perte de poids peuvent causer des crampes d’estomac, de la diarrhée et de la déshydratation.
- 2-8 onces de jus d’Aloe Vera par jour pendant au moins 3 mois permettra d’atteindre le maximum de résultats.
- Évitez les anthroquinones en utilisant des produits de gel de haute qualité et en collant avec de faibles doses.
- Ne jamais dépasser le dosage recommandé par le fabricant d’une pilule d’Aloe Vera ou d’un autre produit.
- Buvez 8 verres d’eau par jour pour éviter la déshydratation et nettoyer votre corps de toxines.
Aloe Vera est une solution de perte de poids à la maison très efficace. En plus de vous aider à perdre du poids, il améliore la circulation, régule la pression artérielle, renforce le système immunitaire, guérit les ulcères, régule la glycémie et guérit les os, les articulations et les tissus internes endommagés.
Avez-vous essayé l’Aloe Vera pour la perte de poids? Connaissez-vous des recettes que nous n’avons pas mentionnées? Partagez votre expérience avec nous!