19 meilleurs thés pour perdre du poids

Il y a tellement de thés, mais quel est le meilleur pour la perte de poids? Il existe des études qui montrent à quel point le thé est incroyablement bon pour la santé (comme la prévention de la carie dentaire, l’arthrite, le cancer, les maladies cardiaques et autres maladies cardiovasculaires) et les problèmes de perte de poids. Certains de ces thés accélèrent votre digestion, réduisent votre taux de mauvais cholestérol et peuvent réellement aider vos cellules graisseuses à se rétrécir!

La perte de poids est définie comme la combustion de plus de calories que vous consommez. Vous pouvez y parvenir en mangeant pas excessivement et plus sainement, faire de l’exercice régulièrement, et boire ces thés!

Voici quelques thés qui vous aideront à obtenir des résultats rapidement!

1. Ballerina Tea pour la perte de poids:

Le thé de ballerine est également connu comme thé de 3 ballerines ou thé de Dieter, et est considéré comme un produit de perte de poids. Cette perte de poids est un effet secondaire de la fonction réelle en tant que diurétique et laxatif. Les ingrédients naturels aident à détoxifier le corps et à nettoyer le côlon.

3 Le thé Ballerina contient des ingrédients actifs comme la cassia angustifolia (Senna) et la malva verticellata (mauve chinoise). Senna est un stimulant qui agit comme un laxatif cathartique qui aide à soulager la constipation, les ballonnements et les gaz. La mauve chinoise est diurétique et anti-inflammatoire qui aide à perdre du poids.

Méthode – 1: (Ballerina Tea)

• Placez un sachet de thé 3 ballerines dans une tasse.
• Verser 2 tasses d’eau bouillante, laisser infuser 2 à 4 minutes.
• Sortez le sachet de thé et buvez.
• Après avoir bu pendant une semaine, vous pouvez réduire l’eau à une tasse.
• Assurez-vous de boire ceci 3 fois par jour après les repas.

Méthode – 2: (Thé de Dieter)

• Placez un sachet de thé à la diète dans une tasse.
• Faire bouillir 1 ½ tasse d’eau et verser dans la tasse.
• Laissez pendant 2 – 3 minutes.
• Sortez ce sachet de thé et buvez à chaud ou à froid.
• Assurez-vous de suivre les instructions qui sont fournies que le dosage peut être différent pour différentes marques.
• Buvez ce thé 3 fois par jour.
• Boire ce thé régulièrement aide à perdre du poids.

2. Thé de pissenlit pour la perte de poids:

Le thé de pissenlit a des propriétés diurétiques qui provoquent la perte de poids de l’eau. Il n’a pas de calories, c’est donc un excellent choix pour la perte de poids.

Prendre le thé de pissenlit avant les repas ou en utilisant dans votre cuisine favorise la dégradation des graisses et du cholestérol, car il vous fait sentir plein. Il détoxifie le corps pour réduire la teneur en graisse et le cholestérol sanguin, entraînant une perte de poids.

Méthode – 1:

• Faites bouillir un verre d’eau et ajoutez une racine de pissenlit fraîche et nettoyée.
• Laisser infuser pendant environ 5-10 minutes.
• Filtrer le thé pour jeter les racines et consommer ce thé jusqu’à 3 fois par jour.

Méthode – 2:

• Hacher 1 / 2- 2 cuillères à café de racine de pissenlit séchée et placer dans une casserole contenant un litre d’eau bouillante.
• Bouillir 5 à 10 minutes avant de filtrer.
• Buvez ce thé régulièrement, une ou deux fois par jour.
• Alternativement, vous pouvez utiliser des sachets de thé de pissenlit.

3. Thé Detox:

Il détoxifie le foie, ce qui aide à digérer les glucides et aide à stimuler le métabolisme. Demandez à votre médecin ou à un praticien médicinal à base de plantes pour vos spécifications et vos besoins. Quelques variétés sont: thé de fenouil et d’hibiscus pour la perte de poids detox; le pissenlit et le chardon-Marie pour la désintoxication du foie; la cannelle, le clou de girofle, les graines de cardamome, le gingembre et le poivre noir pour la désintoxication du sang et du côlon; thé vert pour le métabolisme et la désintoxication du corps entier.

Méthode – 1:

• Râper une cuillère à café de racine de bardane et de gingembre frais, pas trop finement.
• Émietter une cuillère à soupe de feuilles de menthe séchées et ajouter tous les ingrédients à une passoire à thé.
• Verser l’eau bouillante dans une tasse de thé avec la passoire.
• Laisser infuser environ 10 minutes jusqu’à ce que le thé devienne bleu.
• Retirer la passoire à thé de la tasse et ajouter le jus d’un citron.
• Mélangez bien et buvez le thé tel quel.
• Buvez trois fois par jour avec chaque repas.

Méthode – 2:

• Prendre 2 parties de feuilles de pissenlit séchées, de fendoirs séchés, de fleurs de trèfle rouge séchées et d’ortie séchée, et une partie de chaparral séché.
• Placez tous les ingrédients dans un bocal en verre de couleur foncée et bien agiter.
• Faire bouillir 4 tasses d’eau distillée ou de printemps et verser sur les herbes.
• Ajouter une cuillère à café de gingembre fraîchement râpé pour aider à contrer la saveur amère de la feuille de chaparral, ainsi qu’un peu de stevia pour adoucir.
• 2 cuillères à soupe de mélange de thé detox peuvent être ajoutés si vous le souhaitez.
• Couvrez-le et laissez infuser le thé pendant environ 10 à 15 minutes.
• Verser à travers une passoire à thé fine ou un tamis à mailles dans une tasse propre séparée.
• Buvez ceci immédiatement.

Remarque:

• Chaparral est une herbe de désintoxication puissante, mais il est difficile de le trouver. Il peut être omis ou remplacé par de la sauge ou d’autres herbes.
• Certaines herbes peuvent avoir des effets secondaires comme: maux d’estomac, diarrhée, maux de tête, douleurs articulaires, déshydratation (beaucoup de perte de liquide), etc.

4. E-Z Tisane pour la perte de poids:

La tisane de perte de poids E – Z aide à réduire la faim jusqu’à 4 à 6 heures, car elle purifie le corps des déchets et des toxines. Il stimule le métabolisme et agit comme un coupe-faim naturel qui aide à se débarrasser du poids de l’eau en excès, réduit les niveaux de stress et soutient le système immunitaire pour prévenir les problèmes de surpoids et autres problèmes de santé. Il est sans caféine et composé de 100% d’ingrédients à base de plantes de haute qualité qui n’ont aucun effet secondaire. Boire cette tisane réduira le poids en moyenne de 2 à 5 livres par semaine.

Méthode:

• Verser de l’eau chaude sur un sachet de thé EZ dans une tasse et attendre 3 à 5 minutes pour l’infuser correctement.
• Sortez le sachet de thé et ajoutez n’importe quel édulcorant selon votre goût.
• Remuez bien et buvez ce thé deux fois par jour pour perdre du poids naturellement.

5. Thé Pu-erh pour la perte de poids:

Le thé Pu-erh est fabriqué à partir des feuilles et des tiges de la plante camellia sinensis, qui est également utilisé pour la fabrication de thés verts, oolong et noirs. La différence est que le traitement du thé pu-erh comprend à la fois la fermentation, puis le stockage prolongé ou le vieillissement sous l’humidité.

Le thé Pu-erh vous aide à perdre du poids graduellement dans le temps de façon naturelle, en augmentant les niveaux d’énergie et le bien-être général pour une perte de poids parfaite.

Meilleur moment pour boire du thé Pu-erh:

Lorsqu’il est pris au bon moment, le thé Pu-erh vous aidera à perdre les kilos superflus en accélérant le processus de métabolisme pour brûler les graisses. Cependant, s’il est pris au mauvais moment, il peut effectivement vous faire prendre du poids. Le meilleur moment pour boire ce thé est une heure après avoir terminé vos repas, de sorte qu’il peut avoir une chance d’éliminer l’excès de graisse qui aide votre corps à éliminer les graisses indésirables et autres difficiles à digérer.

Méthode – 1:

• Prenez un gramme de thé et mélangez-le dans 50 millilitres d’eau.
• Laisser infuser pendant environ 15-20 secondes.
• Augmentez le temps d’infusion pendant quelques secondes supplémentaires à partir de la deuxième tasse.
• Le thé Pu-erh peut généralement être trempé plusieurs fois, avec des qualités supérieures pouvant être infusées jusqu’à 10 fois.
• Régularisez en prenant ce thé pour obtenir les meilleurs résultats.

Méthode – 2:

• Prenez un sachet de thé dans une tasse
• Versez de l’eau bouillante sur un sachet de thé.
• Laisser infuser quelques minutes avant de retirer le sac.
• Buvez ce thé régulièrement.

Remarque:

• Tout en buvant du thé pu-erh pour la perte de poids, vous devez manger des aliments petits, fréquents et sains comme des salades, des fruits et légumes frais, des soupes, etc. Quand le poids est atteint, vous pouvez manger normalement mais continuer à boire.
• Boire plus de 5 tasses par jour peut avoir des effets secondaires.

6. Thé noir pour la perte de poids:

Le thé noir est obtenu à partir de la plante camellia sinensis, les feuilles sont laissées à s’oxyder après leur cueillette, ce qui le rend différent des autres types de thé. Il accélère le processus de perte de poids en augmentant le taux de métabolisme du corps, bloquant les effets d’engraissement des hydrates de carbone. Il peut également prévenir le stress, qui contribue à la prise de poids.

Lorsqu’il est pris avec d’autres suppléments nutritionnels, le poids peut être perdu plus efficacement. Il est très faible en sodium, en gras et en calories, il est donc un bon substitut aux autres boissons.

Méthode – 1:

• Prenez 1 – 2 sachets de thé noir et trempez-le dans une tasse d’eau bouillante.
• Laisser infuser environ 5 à 10 minutes avant de jeter le sac.
• Ajoutez du miel ou du jus de citron ou du sucre ou des édulcorants artificiels au goût.
• Remuez bien et buvez une ou deux fois par jour.
• Vous pouvez également utiliser une cuillère à soupe de poudre de thé noir à la place du sachet de thé. Faites infuser pendant environ 6 à 10 minutes dans de l’eau chaude, puis filtrez le thé.

Méthode – 2:

• Prenez 6 onces d’eau et placez sur la bouilloire à thé. Chauffer à ébullition ou entre 200 et 212 ° F.
• Ensuite, placez 2 – 3 g de feuilles de thé noir dans une tasse et versez de l’eau bouillante sur eux.
• Couvrir la théière et laisser infuser pendant environ 4 à 7 minutes.
• Filtrer les feuilles et ajouter du lait chaud (facultatif).
• Ajouter le miel ou tout édulcorant à ce thé au goût, et bien mélanger.
• Buvez lentement et régulièrement pour favoriser la perte de poids et obtenir des résultats efficaces.

Remarque:

Prendre 2 à 3 tasses de thé noir par jour, réduit le risque d’avoir des crises cardiaques, des calculs rénaux, des maladies parkinsoniennes, le durcissement des artères, le cancer des ovaires, le cancer du poumon, des troubles gastriques, vomissements, caries, hypertension artérielle, etc.

7. Thé de persil pour la perte de poids:

Le thé de persil a longtemps été utilisé comme un thé de perte de poids en raison de ses propriétés diurétiques. Il élimine le poids de l’eau en excès dans le corps et vous fait perdre du poids. Il a peu de calories, de graisses et de sucre et il a aussi une riche source de vitamines comme A, C et K ainsi que du potassium, de l’acide folique, du calcium, du phosphore et de la quercétine (flavonoïde).

Méthode – 1:

• Faire bouillir une casserole d’eau, puis ajouter 1/4 tasse de feuilles de persil frais.
• Laisser bouillir pendant environ 5 minutes.
• Filtrer l’eau et jeter les feuilles de persil.
• Buvez ce thé 2-3 fois par jour.

Méthode – 2:

• Versez 2 cuillères à café de persil séché dans une tasse d’eau bouillante.
• Couvrir et laisser infuser environ 10 minutes.
• Filtrer le thé et boire 3 fois par jour.
• Vous pouvez également utiliser des sachets de thé au lieu des feuilles séchées.

Méthode – 3:

• Prenez 1 pinte d’eau bouillante et ajoutez un gros bouquet de persil, 1 feuille de mûre hachée, 1 feuille de pissenlit haché, 10 tiges de cerise et 1/2 cuillère à café de céleri, chiendent, soie de maïs et graines de fenouil.
• Remuez bien et laissez infuser pendant quelques minutes.
• Filtrer le thé et boire tout au long de la journée.

Remarque:

• Le thé persil ne doit pas être confondu avec des suppléments comme le hoodia.

8. Yerba Mate Tea pour la perte de poids:

Le thé de Yerba mate (aka Mate) est obtenu en brassant les feuilles des arbustes yerba mate. Il contient un ingrédient appelé Mateine ​​(qui est similaire à la caféine mais sans effets secondaires connus) qui aide à accélérer le métabolisme et augmente également votre énergie. Il contient 24 vitamines et minéraux, 15 acides aminés et anti-oxydants. Il réduit également le cholestérol en diminuant le mauvais cholestérol (LDL) et en augmentant le bon cholestérol (HDL). Cependant, ne prenez pas plus de 2-3 tasses.

Méthode – 1:

• Vous aurez besoin de: bouilloire à thé, maté-calebasse, bombilla-sipper, sucrier, thermo et une cuillère.
• Verser yerba mate dans un compagnon-cale jusqu’à ce qu’il soit plein 3/4.
• Couvrir l’ouverture avec une main et inverser.
• Secouez-le vigoureusement pendant environ 5 à 8 secondes.
• Placer l’eau dans un chenil et faire bouillir.
• Verser sur la yerba et tremper pendant quelques secondes pour tremper dans l’eau.
• Placez le sipper dans le compagnon de sorte que l’extrémité du filtre est dans la partie creuse de la infusion et couvrir l’embouchure de la bombilla avec votre pouce.
• Quand il commence à brasser, ajouter l’eau restante et le sucre ou tout autre édulcorant.
• Gardez cette eau à température constante sans la laisser bouillir.
• Siroter ce thé avec le sipper et répéter au besoin.

Méthode – 2:

• Prenez 8 – 12 onces de maté froid brassé et ajouter ceci à 8 – 12 onces de thé vert légèrement sucré.
• Combiner les ingrédients et boire. (Vous pouvez également stocker cela dans le réfrigérateur).
• Buvez ce thé tous les jours, tôt le matin.

Méthode – 3:

• Prenez 8 onces de yerba mate brassée à froid, une cuillère à café de jus de citron, et une cuillère à café de miel de trèfle
• Mélangez bien et ajoutez de la glace.
• Boire régulièrement.

9. Thé de fenouil pour la perte de poids:

Le thé de fenouil contient de nombreux bienfaits pour la santé et il est riche en potassium, magnésium, calcium, vitamine B et C. Il agit comme un coupe-faim et un stimulant du métabolisme qui aide beaucoup à réduire les calories supplémentaires de votre corps. Il évacue également les toxines de votre corps en nettoyant le côlon.

Méthode – 1:

• Incorporer une cuillère à café de graines de fenouil et 2 cuillères à café de feuilles d’ortie dans 3 tasses d’eau bouillante.
• Raide pendant quelques minutes.
• Passer le thé dans la tasse de thé et ajouter n’importe quelle saveur comme le miel ou le jus de citron ou Stevia.
• Buvez ceci régulièrement.
• Verser 4 cuillères à café de graines de fenouil dans 2 pintes d’eau bouillante.
• Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 5 minutes.
• Retirez-le du feu et couvrez pendant environ 5 à 7 minutes.
• Filtrer le thé et boire soit chaud ou froid environ 3 à 4 fois par jour.

Remarque:

• Le fenouil est toxique s’il est pris à forte dose, alors buvez la dose recommandée prescrite par le médecin ou le nutritionniste.
• Le thé de fenouil fonctionne mieux si combiné avec une alimentation saine et un exercice régulier.

10. Thé à l’ail pour la perte de poids:

L’ail est une plante qui agit comme un coupe-faim. Il contient l’hormone leptine qui réduit la graisse en accélérant le métabolisme, Il contient également des antioxydants et des antibiotiques comme l’allicine et le phytocide qui contrôle les niveaux de cholestérol.

Méthode – 1:

• Faire bouillir une tasse d’eau puis retirer du feu.
• Ajouter 2 à 3 gousses d’ail écrasées.
• Laisser infuser pendant environ 5 à 10 minutes, puis filtrer le thé.
• Ajouter un peu de miel et de jus de citron et bien mélanger.
• Boire régulièrement.

Méthode – 2:

• Prenez 4 gousses d’ail (émincées), 4 morceaux de racine de gingembre râpée fraîche, le jus d’un citron frais et une petite pincée de poivre de Cayenne.
• Placez tous ces ingrédients dans une grande tasse et remplissez d’eau bouillie.
• Laisser infuser pendant environ 15-20 minutes.
• Filtrer le thé et consommer régulièrement.

Remarque:

• Hacher et macérer l’ail doit reposer pendant au moins 10 à 12 minutes avant de l’exposer à la chaleur, car cela aide à préserver l’allicine et aide à la perte de poids.
• Consultez un médecin sur le meilleur dosage.

11. Thé au gingembre pour la perte de poids:

Le thé au gingembre stimule l’appétit, digérant mieux votre repas en produisant suffisamment de sucs digestifs pour que vous vous sentiez rassasié. Il a des effets anti-inflammatoires et anti-obésité qui permet une perte de poids saine.

Méthode – 1:

• Lavez 1 pouce de racine de gingembre frais et coupez en morceaux.
• Faire bouillir 1 ½ tasse d’eau et ajouter le gingembre.
• Couvrir et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.
• Passer le thé et presser le jus d’un demi-citron dedans.
• Remuez bien et buvez lentement.
• Consommer une ou deux fois par jour.

Méthode – 2:

• Faire bouillir 4 tasses d’eau et ajouter ¾ cuillère à café de gingembre moulu.
• Laisser infuser quelques minutes avant d’ajouter 1 ½ cuillère à soupe de feuilles de thé.
• Passer dans la tasse et ajouter le miel et quelques gouttes de citron.
• Boire régulièrement 2 à 3 fois par jour.

Méthode – 3:

• Mélanger une demi-cuillère à soupe de poudre de cannelle et de poudre de gingembre dans une tasse d’eau bouillante.
• Buvez une fois par jour le matin à jeun.
• Consultez le médecin avant de boire car cela peut entraîner d’autres problèmes de santé si vous prenez des médicaments.

12. Thé au citron pour la perte de poids:

Le thé au citron aide à l’hydratation et stimule l’immunité. Il contient de nombreux nutriments qui luttent contre les maladies et aide à la perte de poids et à la libération de stress.

Boire du thé au citron vous aide à lutter contre les fringales de sucre et améliore l’absorption du corps de cachetins, un anti-oxydants qui luttent contre la graisse abdominale. Évitez de trop boire ce thé au citron car il peut causer des effets.

Méthode – 1:

• Ajouter une cuillère à café de poudre de thé ou de feuilles de thé à l’eau bouillante.
• Laisser bouillir 2 à 3 minutes puis laisser refroidir.
• Passer le thé et presser un demi-jus de citron et du miel.
• Mélangez-le et buvez ce thé et buvez régulièrement.

Méthode – 2:

• Ajouter un zeste de citron frais à une tasse d’eau bouillante.
• Laisser infuser pendant quelques minutes, puis filtrer.
• Ajouter un peu de miel et bien mélanger.
• Buvez ceci deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

13. Thé à la menthe poivrée pour la perte de poids:

La menthe poivrée est un coupe-faim naturel. Il apaise la digestion et favorise les selles saines en relaxant les organes gastro-intestinaux. Ce thé contient tous les nutriments essentiels pour le corps et contrôle les fringales, augmente l’immunité pour prévenir l’infection, soulage l’indigestion et favorise la perte de poids.

Méthode – 1:

• Ajouter une cuillère à soupe de feuilles fraîches ou séchées à une tasse d’eau bouillante et laisser infuser pendant environ 5 à 7 minutes.
• Filtrer le thé et ensuite ajouter un peu de miel.
• Remuez et buvez régulièrement.

Méthode – 2:

• Faites infuser un sachet de thé Peppemint dans l’eau pendant 3 à 5 minutes.
• Sortez le sachet de thé et buvez une ou deux fois par jour.

Remarque:

• Ne buvez pas trop, car il peut avoir des effets secondaires graves.
• Les femmes enceintes ne devraient pas prendre ce thé car il provoque la relaxation de l’utérus et augmente le risque de fausse couche. De même, les femmes qui prévoient une grossesse ou qui allaitent devraient éviter de boire.

14. Thé d’ananas pour la perte de poids:

Le thé d’ananas est obtenu à partir d’ananas qui est l’un des fruits les plus consommés au monde pour la perte de poids.

Il freine naturellement l’appétit et vous fait sentir plein et est très riche en eau. Il a des antioxydants riches et a également des réserves de divers minéraux, vitamines et nutrition qui aide à perdre du poids sans aucune perte de nutrition.

Ce thé est fabriqué à partir de la peau d’ananas séchée et des feuilles (dans certains cas) du fruit mûri.

Méthode – 1:

• Laver la peau d’ananas et mélanger avec de l’eau bouillante et des feuilles séchées.
• Faites-le bouillir pendant environ 10 à 15 minutes.
• Filtrer le thé et boire comme une boisson chaude.
• Alternativement, laisser refroidir et boire froid.
• Boire régulièrement.

Méthode – 2:

• Prenez 3 ½ tasses d’eau bouillante et ajoutez des feuilles de menthe (ou 3 sachets de thé à la menthe).
• Couvrez-le et laissez-le tremper pendant environ 5 à 7 minutes.
• Retirer les sachets de thé et ajouter 3/4 tasse de concentré de jus d’ananas et 2 cuillères à soupe de sucre.
• Ajoutez du thé filtré et buvez.
• Boire du froid en ajoutant quelques glaçons.

Remarque:

• Il contient des antioxydants et certaines enzymes qui ont des propriétés anti-inflammatoires pour guérir votre corps de nombreux problèmes de santé au-delà de la perte de poids.

15. Thé de séné pour la perte de poids:

Le thé de séné est préparé à partir des feuilles de séné qui sont considérées comme l’un des meilleurs remèdes pour perdre du poids. Ce thé améliore la santé digestive et a la capacité de fonctionner comme un laxatif naturel.

Méthode – 1:

• Faire bouillir 1 ½ tasse d’eau et ajouter soit des feuilles de séné ou un sachet de thé.
• Infuser pendant environ 5-10 minutes.
• Sortez le sachet de thé et aromatisez-le avec du jus de citron.
• Buvez ce thé deux fois par jour.
• Vous pouvez également utiliser un mélange décaféiné.

Méthode – 2:

• Cueillir quelques feuilles de plantes de séné, les écraser finement.
• Plonger dans 2 tasses d’eau bouillante pendant environ 15 – 20 minutes.
• Filtrer les feuilles de thé et les jeter.
• Buvez la plaine de thé ou vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel et de lait écrémé.

Remarque:

• Avoir un régime plus léger comme la consommation de salades vertes, de protéines maigres (poulet, poisson, dinde, poisson, certains fruits et pains de grains entiers) et continuer à boire beaucoup d’eau régulièrement.
• Au-delà de boire du thé, faire de l’exercice régulier comme des exercices aérobiques, courir, nager ou faire du vélo pendant environ 30 à 60 minutes.
• Évitez de boire du thé de séné si vous trouvez des effets secondaires indésirables, consultez votre médecin immédiatement.
• Ce thé diminue les niveaux de potassium dans votre corps et provoque également une faiblesse musculaire, une perte osseuse, une déshydratation, des troubles rénaux, etc. Les patients qui prennent des médicaments pour le cœur doivent également éviter de prendre ce thé.

16. Thé à la camomille pour la perte de poids:

La camomille est riche en calcium, magnésium, potassium, vitamine A et a également des flavonoïdes qui aident à une alimentation équilibrée. Il induit une perte de poids avec ses propriétés diurétiques et comme coupe-faim. Il a également un effet cathartique qui est capable de détoxifier et d’éliminer les déchets qui se trouvent dans votre corps et agit comme un stimulant pour perdre du poids.

Méthode – 1:

• Ajouter une cuillère à café de thé à la camomille séchée dans une tasse d’eau.
• Laisser infuser pendant au moins 10 minutes, puis filtrer.
• Buvez ce thé lorsqu’il est chaud ou réfrigéré régulièrement.
• Boire cette tasse de thé avant chaque repas produira les sucs gastriques qui favorisent une meilleure digestion, ou avant le coucher vous donnera une bonne nuit de sommeil.

Méthode – 2:

• Prenez un sachet de thé ou un thé en feuilles et ajoutez-le à la tasse ou à la tasse.
• Verser dans l’eau bouillante et laisser infuser pendant environ 5-10 minutes.
• Plus la pente est longue, plus la saveur est forte.
• Retirez le sachet de thé ou les feuilles de thé en vrac et ajoutez l’édulcorant, le jus de citron, les feuilles de menthe ou le miel.
• Remuez bien et buvez.

Remarque:

• Ce thé a de nombreux autres bienfaits pour la peau (éclaircissement de la peau, apaise les irritations et les coups de soleil, hydrate la peau contre l’acné et ses types), procure une couleur foncée lorsqu’il est appliqué sur les cheveux en le mélangeant au henné le cuir chevelu, élimine les pellicules), réduit les crampes menstruelles, détend les muscles.
• Il soulage également le stress qui, à son tour, aide à perdre du poids.
• Plan de régime parfait, l’exercice régulier et la consommation quotidienne de ce thé à la camomille va certainement vous aider à perdre du poids.

17. Thé Rooibos ou thé rouge pour la perte de poids:

Ce thé est obtenu à partir de la plante Calicotome villosa qui contient des polyphénols et des flavonoïdes qui protègent le corps contre les radicaux libres, ce qui favorise davantage la perte de poids. Il contrôle votre appétit et est sans caféine.

Méthode – 1:

• Versez de l’eau sur 15gms de rooibos.
• Laisser infuser 5 à 7 minutes.
• Passer le thé à travers un tamis.
• Sucrer avec du miel, du sucre, des édulcorants artificiels et quelques gouttes de jus de citron.
• Remuez bien, puis buvez ce thé régulièrement.

Méthode – 2: (Thé au lait Rooibos)

• Utilisez une cuillère à café de feuilles de thé pour chaque 8 oz d’eau bouillante.
• Laisser infuser environ 5 à 8 minutes, puis ajouter du lait, du sucre ou du miel au goût.
• Ou alternativement infuser le thé dans du lait chaud.
• Buvez ceci régulièrement.

18. Thé blanc pour la perte de poids:

Le thé blanc est moins transformé que d’autres formes de thé. Il contient de l’ECGC et des polyphénols, un type d’antioxydant qui empêche la formation de nouvelles cellules graisseuses. Il contient également une petite quantité de caféine qui travaille pour accélérer le métabolisme et réduit les calories supplémentaires pour perdre du poids.

C’est une boisson naturellement sucrée et savoureuse, il n’y a donc pas besoin d’ajouter du sucre, du lait, de la crème ou tout autre édulcorant pour améliorer son goût. Il aide à abaisser la tension artérielle et améliore les conditions de travail du cœur, ce qui contribue également à améliorer l’état de fonctionnement général du corps. Cela signifie que vous pouvez travailler plus! Il a également un coupe-faim naturel qui aide automatiquement à réduire l’alimentation.

Méthode – 1:

• Porter l’eau à ébullition et jusqu’à 180 ° ou un peu moins pour éviter un résultat amer.
• Placez une cuillère à soupe de thé en vrac ou deux sachets de thé blanc dans une théière.
• Ensuite, remplir jusqu’à 3/4 pouce de la jante avec cette eau bouillante.
• Laisser infuser le thé pendant environ 7 minutes.
• Retirer le thé et boire ce thé régulièrement, plusieurs fois par jour.
• Vous pouvez également ajouter de la Stevia, du jus de citron ou une source de menthe pour ajouter de la saveur au thé ou boire sur de la glace.

Méthode – 2:

Faire bouillir de l’eau chaude à 175 ° et ajouter 1 ½ cuillères à café de thé en vrac par 8 oz d’eau.

• Laisser infuser pendant environ 4 à 5 minutes.
• Assurez-vous de l’emballage de thé individuel pour les instructions correctes.

Remarque:

• Évitez de boire beaucoup si vous êtes sensible à la caféine pendant la nuit.
• Remplacez vos boissons habituelles avec ceci.
• Ne versez pas d’eau bouillante sur une feuille de thé blanche car cela endommagerait les feuilles.

19. Thé de régime:

Ce thé a le même goût que de nombreux thés noirs ou à base de plantes, mais il contient un élément laxatif. Assurez-vous de ne pas boire trop de tasses de thé de régime car il pourrait y avoir des effets secondaires.

Les laxatifs aident simplement à nettoyer le côlon et vous pouvez perdre un peu de poids d’eau au départ, mais sachez que votre poids reviendra peu de temps après que vous ayez arrêté de boire. Une tasse de ce thé régulièrement sera plus que suffisant, mais ce n’est pas la meilleure chose à utiliser pour perdre du poids.

20. Wu – Yi thé ou Wu-long thé ou thé Oolong ou thé chinois pour la perte de poids:

Il a été prouvé que le thé Oolong réduit le cholestérol et peut aider à brûler les graisses. C’est une meilleure option que le thé vert car il réduit les calories, fournit les avantages pour la santé et aide à perdre du poids en augmentant le métabolisme jusqu’à 4%. Vérifiez ici pour plus d’informations sur ce thé Wu-long pour la perte de poids.

Conseils pour la perte de poids :

Voici quelques conseils simples mais les plus efficaces pour tirer le meilleur parti de ces thés:

• Avant d’acheter le thé, assurez-vous de vérifier la liste des ingrédients sur l’étiquette arrière, car il peut contenir du sucre ajouté ou des édulcorants.
• Buvez différents types de saveurs de thé pour éviter l’ennui.
• Toujours équilibrer les habitudes de thé avec le régime alimentaire sain pour brûler plus de calories pour une perte de poids efficace. Mangez des grains entiers, des fruits, des légumes et des produits laitiers faibles en matières grasses, et réduisez les aliments transformés.
• Ne pas avoir plus de 50 mg de caféine.
• Assurez-vous de consulter votre médecin ou un spécialiste des herbes médicinales avant de boire ces thés pour connaître le dosage, les horaires, etc.
• Rappelez-vous que prendre des thés comme le thé noir, le thé au gingembre, le thé de pissenlit, le thé à la menthe, etc. interagira avec certains médicaments, suppléments et autres herbes. Donc, évitez de prendre ces thés avec des antiacides, des diurétiques, des anticoagulants, de l’aspirine et d’autres médicaments.
• Doit éviter les thés comme le thé de séné, le thé au gingembre, le thé de désintoxication, le thé de fenouil, le thé de ballerine, etc. si vous êtes enceinte ou si vous allaitez une femme. Ne donnez pas non plus aux enfants.
• Boire quelques thés comme le thé de pissenlit, le thé de fenouil, le thé de menthe poivrée, le thé de camomille etc. causeront quelques réactions allergiques. Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques comme des démangeaisons, de l’enflure et de l’urticaire sur la peau. Au début il suffit d’avoir une petite quantité pour voir si vous êtes allergique ou non.
• Vous pouvez acheter ce thé ou sachets de thé dans plusieurs magasins en ligne comme,,, etc. ou dans tous les magasins de santé.
• Limitez votre consommation de thés comme le thé rooibos, le thé noir, le thé puerh, etc. à pas plus de 2 tasses par jour.
• Le thé fraîchement infusé est le meilleur comparé au thé vicié.
• Évitez de boire du thé contenant de la caféine 3 heures avant d’aller au lit, car cela peut interférer avec le sommeil.

Précautions

Suivez ces précautions en prenant ces thés:

• Une consommation excessive de l’un des thés ci-dessus peut entraîner une interférence avec l’absorption du fer. Ils peuvent aussi tacher les dents.
• Évitez de boire les tisanes ou toute forme de thé qui sont fabriqués à partir de consoude qui a des alcaloïdes Pyrolizidine qui nuisent au foie.
• Rappelez-vous toujours de consulter votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un régime car chaque individu a des exigences différentes.

Avez-vous essayé l’une de ces méthodes, ou connaissez-vous d’autres remèdes maison qui aident à la perte de poids efficacement? Nous sommes heureux d’avoir de vos nouvelles, alors partagez votre expérience avec nous.