Une toute nouvelle étude qui vient d’être présentée à des experts du monde entier a trouvé des résultats très importants pour toute personne souffrant d’hypertension artérielle. Bien que l’exercice n’est pas le dernier conseil en matière de santé des médecins, cela aide à montrer à quel point il est si puissant. Vous savez, si rester en vie est important.
Il a constaté que les décès par toute cause et par maladie cardiaque étaient beaucoup plus élevés chez les personnes qui ne faisaient pas d’exercice. Cela est comparé à ceux qui ont fait de l’exercice dans leurs routines hebdomadaires. La constante chez tous les patients: ils avaient tous une pression artérielle élevée.
De plus, le risque plus élevé de décès par inactivité physique a révélé qu’il semblait également lié à une augmentation significative de la pression artérielle (40-50 mmHg). Puisque l’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiaques et les événements cardiaques graves, il semble que ne pas s’exercer du tout est carrément dangereux. Surtout si vous souffrez d’hypertension.
Le risque de maladie cardiaque augmente à mesure que la pression artérielle augmente. Abaisser la pression artérielle est un objectif de traitement essentiel pour toute personne souffrant d’hypertension. C’est la première étude à quantifier l’impact de l’exercice sur le profil de risque des personnes souffrant d’hypertension artérielle.
Jusqu’à présent, nous avons tendance à gérer l’exercice et l’hypertension artérielle séparément. Mais tout aussi important que les chiffres sur votre lecture de la pression artérielle est la quantité d’exercice que vous obtenez.
Ces nouvelles proviennent d’une étude de 435 000 personnes à Taïwan sur 12 ans. Parmi les participants, 54% ont été classés comme inactifs, 22% comme étant peu actifs et 24% comme moyens ou plus actifs. En eux, ils ont vu que les différences dans l’activité physique étaient un problème très réel quand le risque de décès était impliqué.
L’hypertension est l’un des principaux facteurs de risque évitables de décès prématuré par maladie cardiaque dans le monde. L’hypertension artérielle contribue à environ la moitié de toutes les maladies cardiaques.
L’hypertension artérielle qui n’est pas traitée peut augmenter considérablement le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Le traitement de la pression artérielle élevée a été associé à une réduction de 35% du risque d’AVC et à une réduction d’au moins 16% du risque de crise cardiaque.