En dehors de l’âge, l’allaitement maternel, la ménopause, la grossesse, la perte ou le gain de poids rapide, le soutien-gorge mal ajusté, les carences nutritionnelles, la consommation de nicotine ou d’alcool, les crampes menstruelles et les exercices intenses. Les personnes atteintes de tuberculose et de cancer peuvent également éprouver un affaissement des seins.
Il existe une variété d’options comme les chirurgies, crèmes et lotions disponibles sur le marché pour tonifier et raffermir les seins.
Mais si vous cherchez des méthodes naturelles et sécuritaires pour raffermir les seins alors vous avez de nombreux remèdes qui peuvent être utilisés dans le confort de votre maison.
Remèdes à la maison pour les lève-seins
1. Massage de glace
La température froide contracte les tissus ce qui rend les seins plus fermes. C’est l’un des moyens efficaces et faciles pour élever les seins affaissés.
- Sortir 2 glaçons du bac à glaçons.
- Massez les glaçons en mouvements circulaires sur chaque poitrine.
- Après 1 minute, séchez les seins avec une serviette douce.
- Portez un soutien-gorge de poitrine correctement ajusté immédiatement.
- Assurez-vous de rester à une position allongée pendant environ 30 minutes.
- Répétez le processus à intervalles réguliers tout au long de la journée.
Remarque: Ne massez pas votre poitrine avec de la glace pendant plus d’une minute car cela peut causer un engourdissement.
2. Huile d’olive
Les antioxydants et les acides gras présents dans l’huile d’olive inverseront les dommages causés par les radicaux libres. Il empêche les seins de s’affaisser, améliore le teint et la texture de la peau.
- Prenez un peu d’huile d’olive dans vos mains et massez-les ensemble.
- Ce processus génère la chaleur.
- Massez vos paumes sur vos seins vers le haut.
- Continuez à masser pendant 15 minutes car cela augmente le flux sanguin et encourage la réparation cellulaire.
- Répétez le processus 4 – 5 fois par semaine.
3. Concombre et jaune d’oeuf
Les propriétés naturelles de tonification de la peau du concombre et le haut niveau de protéines et de vitamines présentes dans le jaune d’œuf raffermissent les seins affaissés.
- Mélanger 1 concombre à la pâte fine.
- Ajouter 1 jaune d’oeuf et 1 cuillère à café de beurre ou de crème dans la pâte de concombre.
- Remuez bien et appliquez le mélange sur les seins.
- Laissez-le pendant 1/2 heure à 1 heure et rincer à l’eau froide.
- Répétez l’application une fois par semaine pour raffermir et renforcer les seins.
4. Blanc d’oeuf
Les blancs d’œufs contiennent des hydro-lipides qui raffermissent la peau lâche autour des seins. Les propriétés astringentes et nourrissantes aident également à tonifier les seins.
Processus 1:
- Séparer le jaune d’œuf d’un œuf.
- Fouetter le blanc d’œuf pour obtenir une consistance mousseuse.
- Appliquez-le sur les seins et laissez-le pendant 30 minutes.
- Rincer l’application avec du jus de concombre suivi d’eau froide.
- Répétez l’application une fois par semaine.
- Alternativement, vous pouvez utiliser du jus d’oignon au lieu du jus de concombre.
Processus 2:
- Mélanger 1 blanc d’oeuf, 1 cuillère à soupe chacun de miel organique et yogourt non sucré.
- Remuez bien et appliquez-le sur les seins.
- Laissez-le pendant 20 minutes.
- Rincez à l’eau froide et séchez.
- Répétez une fois par semaine.
- Alternativement, vous pouvez utiliser de l’huile de vitamine E.
Processus 3:
- Mélanger la pâte fraîche de concombre, 1 blanc d’œuf et un peu d’huile d’olive.
- Appliquez le mélange sur les seins et laissez-le pendant une heure.
- Rincer à l’eau tiède.
- Répétez au moins une fois par semaine.
5. Fenugrec
Selon l’Ayurveda, le fenugrec contient des antioxydants et des vitamines. Ils aident à combattre les radicaux libres, resserrent et soulèvent les seins.
Processus 1:
- Mélanger 1/4 tasse de poudre de fenugrec et assez d’eau.
- Remuez bien pour faire une pâte épaisse.
- Appliquez-le sur les seins et laissez-le pendant 10 minutes.
- Rincez-le avec de l’eau chaude.
- Répétez 2 fois par semaine.
Processus 2:
- Mélanger 10 gouttes chacune d’huile de fenugrec et de l’huile de vitamine E, 1/2 tasse de yogourt et 1 blanc d’oeuf.
- Remuez bien et appliquez le mélange sur les seins.
- Massez doucement sur les seins pendant quelques minutes.
- Laissez-le pendant 30 minutes et rincez-le à l’eau froide.
- Répétez le processus une fois par semaine.
Processus 3:
- Faire tremper une poignée de graines de fenugrec dans l’eau.
- Après 1 heure, filtrer l’eau et mélanger les graines dans une pâte épaisse.
- Mélanger la pâte de fenugrec et 1 tasse de caillé.
- Remuez bien et frottez le mélange sur les seins en mouvement circulaire.
- Laissez-le pendant 1 heure et rincez avec de l’eau.
- Répétez 3 – 4 fois par semaine.
6. Grenade
La propriété anti-vieillissement présente dans la grenade empêche les seins de s’affaisser. L’huile de pépins de grenade contient des phyto-nutriments qui aident à raffermir les seins.
Processus 1:
- Mélanger la peau de grenade en une pâte fine.
- Ajouter un peu d’huile de moutarde et bien mélanger.
- Massez le mélange sur les seins dans un mouvement circulaire.
- Après 5 à 10 minutes, rincer à l’eau.
- Répétez le processus tous les jours avant d’aller au lit.
Processus 2:
- Prenez un peu d’huile de graine de grenade.
- Massez sur les seins en mouvements circulaires.
- Laissez sécher complètement.
- Répétez 2 – 3 fois par jour.
Processus 3:
- Peler, sécher et mélanger la peau de grenade.
- Mélanger 1 cuillère à café de poudre de peau de grenade et 4 cuillères à café d’huile de neem.
- Chauffez le mélange pendant quelques minutes.
- Retirer de la flamme et laisser refroidir.
- Massez le mélange sur les seins.
- Répétez le processus 2 fois par semaine.
7. Aloe Vera
Les propriétés antioxydantes présentes dans l’aloe vera se combattent avec les radicaux libres. Les propriétés de resserrement de la peau qui en résultent raffermissent les seins affaissés.
Processus 1:
- Retirer le gel d’une feuille d’aloe vera.
- Massez-le sur les seins en mouvements circulaires pendant 10 minutes.
- Laisser sécher pendant 10 minutes supplémentaires.
- Rincer à l’eau chaude.
- Répétez le processus 4 – 5 fois par semaine.
Processus 2:
- Mélanger 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera et 1 cuillère à café de mayonnaise et de miel.
- Appliquez-le sur les seins et laissez-le pendant 15 minutes.
- Rincez-le avec de l’eau chaude puis de l’eau fraîche.
- Répétez ce processus une fois par semaine.
8. Beurre de karité
La vitamine E présente dans le beurre de karité resserre les tissus mammaires et empêche les cellules endommagées.
- Appliquer un peu de beurre de karité sur les seins.
- Frottez-le dans le sens circulaire et vers le haut pendant 10 à 15 minutes.
- Laisser sécher pendant 10 minutes et rincer à l’eau.
- Répétez le processus 4 fois par semaine.
9. Rhassoul Clay
L’argile de Rhassoul contient de la silice, du magnésium, du fer, du calcium, du potassium et du sodium qui aident à resserrer la peau lâche et relâchée des seins.
- Mélanger 2 cuillères à soupe d’argile de Rhassoul (poudre) et assez d’eau.
- Appliquer la pâte sur les seins et laisser sécher.
- Rincer à l’eau tiède et sécher.
- Répétez le processus une fois par semaine.
10. Massage à l’huile
Masser avec de l’huile peut être très efficace pour raffermir les seins affaissés. Vous pouvez utiliser n’importe quelles huiles végétales ou huiles essentielles de votre choix. Huile végétale par exemple huile d’amande, huile d’olive, huile de moutarde, huile de gingembre et bien d’autres. Huiles essentielles par exemple l’huile de lavande, l’huile de cyprès, l’huile de menthe poivrée et autres.
- Allongez-vous sur votre dos.
- Appliquez de l’huile (végétale ou essentielle) sur chaque poitrine.
- Massez-le individuellement en mouvements circulaires.
- Continuer pendant au moins 20 minutes ou jusqu’à ce que l’huile soit complètement absorbée par la peau.
- Répétez régulièrement pour les résultats souhaités.
11. Beurre et huile de pépins de raisin
Le beurre contient des vitamines A, E et K, du folate, du calcium, du phosphore et du sodium qui maintiennent l’élasticité et empêchent l’affaissement. Il aide également en fournissant suffisamment de nutriments aux tissus et aux ligaments pour les renforcer. L’huile de pépins de raisin contient de l’huile de vitamine E qui raffermit la peau et raffermit les seins.
- Mélanger 1 cuillère à soupe d’huile de pépins de raisin et 2 cuillères à soupe de beurre.
- Remuez bien et appliquez-le sur les seins.
- Laissez-le pendant 10 minutes et rincez avec de l’eau.
- Répétez 3 – 4 fois par semaine.
12. Masque à l’huile d’amande et au lait
Le moyen le plus efficace de raffermir les seins consiste à hydrater ses tissus. En raison du manque d’humidité, les seins perdent leur élasticité ce massage aidera à résoudre le même. L’huile d’amande contient des vitamines A, D et E, des acides oléiques, des acides linoléiques qui aident à prévenir les dommages cellulaires, resserrent les tissus et rajeunissent la peau. La crème de lait aide à hydrater et hydrater la peau.
- Mélanger 5 cuillères à soupe de crème de lait (frais) et 2 cuillères à soupe d’huile d’amande.
- Appliquez-le sur les seins et massez en mouvements circulaires vers le haut.
- Après avoir massé pendant 10 minutes, laissez-le pendant 15 minutes.
- Rincer à l’eau et sécher.
- Répétez le processus 4 fois par semaine.
13. Oeuf et oignon
- Battre 1 oeuf jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
- Appliquez-le sur les seins et laissez-le pendant 30 minutes.
- Hacher et mélanger un peu de jus d’oignon.
- Ajouter un verre d’eau au jus d’oignon.
- Rincez l’application d’oeuf avec ce jus.
- Répétez régulièrement.
14. Cleavers
Cleavers ou Goosegrass est très bien connu pour ses propriétés astringentes. Il aide à resserrer la peau affaissée des seins. Les tanins et les flavonoïdes présents dans ses feuilles retrouvent l’élasticité des seins.
- Prenez une poignée de feuilles fraîches de couperet.
- Faites-en un cataplasme et appliquez-le sur les poitrines.
- Rincer à l’eau après quelques minutes.
- Répétez 2 fois par jour pendant un mois pour remarquer les résultats.
15. Hamamélis
Hamamélis contient des propriétés astringentes, anti-inflammatoires qui empêchent et réduisent l’affaissement des seins.
- Appliquer l’hamamélis sur les seins.
- Massez les seins pendant quelques minutes.
- Laissez sécher complètement.
- Répétez 2 fois par jour.
16. Orme glissant
L’orme glissant contient des propriétés astringentes qui tonifient et raffermissent les seins. Il resserre les tissus des seins et réduit également toute inflammation.
- Massez crème à base d’orme glissante sur les seins.
- Frottez jusqu’à ce que la crème soit complètement absorbée par la peau.
- Répétez régulièrement.
Autres remèdes pour soulever les seins affaissés
1. Exercice
L’exercice quotidien est la méthode la meilleure et la plus efficace pour les remontées mécaniques. Push ups lever du bras, des haltères flyes, soulever des poids sont quelques-uns des exercices à effectuer tous les jours pour les résultats souhaités. Il existe de nombreuses postures de yoga qui aident à tonifier et serrer les seins. Pose de pont, pose de cobra, pose de guerrier, viparitha karani, pose de triangle, pose d’arc et shirshasana sont quelques-unes des poses de yoga efficaces.
2. Nutrition
Tout comme de nombreux problèmes cosmétiques, la nutrition peut également aider à soulever les seins affaissés. Les protéines aident à maintenir et renforcer les tissus des seins. En dehors de cela, peu de nutriments fondamentaux comme les minéraux, les vitamines et le calcium. Vous pouvez trouver tous ces nutriments dans les tomates, le chou-fleur, le brocoli, la carotte, etc. Assurez-vous donc d’inclure tous ces éléments dans votre alimentation quotidienne.
3. Bras droit
Un soutien-gorge de mauvaise taille peut également entraîner l’affaissement des seins. Pour soutenir, serrer et raffermir les seins, porter des soutiens-gorge appropriés. Sélectionnez les soutiens-gorge avec des supports spéciaux ou des coussinets au bas de la tasse. Si vous n’êtes pas en mesure de trouver le soutien-gorge parfait, l’employé du magasin de lingerie vous aidera à le faire.
4. Posture
Une mauvaise posture est l’une des causes les plus regardées de l’affaissement des seins. Une posture correcte peut empêcher les seins de perdre leur élasticité. Quand une femme baisse ses épaules et se penche en avant, les seins s’affaissent en raison de la force gravitationnelle.
Conseils et précautions
- La perte de poids drastique dans un court laps de temps peut provoquer des seins à perdre sa plénitude et s’affaisser. Alors vérifiez votre poids tout en perdant.
- La natation peut être l’un des moyens efficaces pour soulever ou réduire la taille des seins. Il tonifie les muscles près des seins pour les soulever et empêcher l’affaissement.
- Évitez de courir, de faire du jogging, de prendre des poses, de faire des virages en avant sans porter de soutien-gorge.
- Préférez porter un soutien-gorge de sport tout en faisant du sport.
- Arrêtez de fumer, de boire et de consommer de la nicotine.
- Toujours s’asseoir et marcher droit sans se pencher.
- Évitez de perdre du poids de façon drastique.
- Toujours porter un soutien-gorge approprié pour fournir suffisamment de soutien à vos seins.
- Boire beaucoup d’eau.
Nous espérons que cet article vous a été utile. Si vous avez des questions ou des suggestions, écrivez-nous dans la section des commentaires ci-dessous.